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就在古艾回到房间的时候，彩琴从厨房出来了，走到巴尔对面坐下。巴尔说：“刚给我们说的话你都听到了吧？”
“是的，爷爷。”
“你觉得这小子怎么样？”
“初次见面印象还不错，但是感觉上不像失忆，只是有事不想让我们知道，不过没有恶意。”彩琴一针见血的说到。
“嗯，每个人都有不想让人知道的事，看来这小子受了不少苦啊！在这个年纪拥有这样的心智不多见呐！”巴尔摸了摸胡子。
“爷爷，你打算收他做弟子吗？”
“弟子，还早着呢！先练着吧！想做我的弟子可不简单！”此时的巴尔霸气外露，跟往常那慵懒的模样简直是天差地别。
“呵呵，小古艾以后的日子不好过了！”彩琴笑着说到。
第二天清晨，古艾换上彩琴准备的黑色练功服，黑色的寸头配上黑色的练功服给人一种干净纯粹的感觉。
一路跟着巴尔来到了海边的沙滩上。“古艾，你听好了。在这片大海上，有三种变强的方式，第一种是恶魔果实，不同的果实拥有不同的能力，吃下去可以获得能力，但是这种属于可遇不可求的；第二种是剑术，海上有许许多多实力强大的剑豪，是一个实力很强的流派；第三种是体术，以身体为武器，其中以海军的六式为首，很少向外流传。但是，无论是哪一种，都需要一个好的身体素质才能驾驭。也就是说，只要你的身体素质越强，你所发挥出的实力就越强。要想成为一个强者，没有一个好的体魄是不行的。明白了吗？”巴尔背着手严肃的说到。
“明白了！”古艾学着巴尔背着双手大声喊到。
“好，现在下海游泳，用最快的速度游，绕着我标记的地方游30圈。”
“是！”古艾脱下衣服主动进入了绝，因为维持住缠能够减少念能力者的体力消耗，理论上只要气不耗完，古艾就可以一直保持充沛的体力的。所以在锻炼身体的时候主动进入绝不仅可以最大化锻炼身体，同时精进绝的修炼，能够更快的恢复体力，一举两得。
刚开始游的时候还好，当游到20圈的时候，古艾的体力渐渐的支撑不住了，游的速度也变得慢了起来，绝的恢复速度跟不上游泳的消耗速度。古艾不止一次的想把体内的气调出来缓解体力的消耗，但是都被古艾硬生生的制止住了，如果用出缠就达不到锻炼身体的效果了。结果古艾靠着意志力游完了30圈后就沉下去了，还是巴尔下海把古艾捞起来的。
“要死了，要死了”古艾躺在沙滩上大口呼吸，虽然早就知道自己的身体很差劲，但如此直观的感受还是第一次，这感觉可真不好受。
巴尔不知道从哪掏出来一套负重丢给他，说：“戴上它，一千个俯卧撑，做不完游泳套餐再来一次。”
古艾看着这套负重，虽然不知道多重，但看它陷入沙子的深度就知道轻不了。
咬着牙从爬起来，默默的戴上负重。一上一下，每做一下，就大声吼出数字来。
额头之上的青筋都是爆起，汗水更是蹭蹭的往下流。
巴尔的训练非常简单，游泳，负重跑步，俯卧撑，仰卧起坐。只是数量慢慢的增加，从30圈到50圈，再到100圈；从一千个到三千个，再增加到八千个。最后甚至还限制时间... -->>
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