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，唯一的问题就是体力的消耗，而这一点也只能以勤加修炼内力不断粹体来弥补了。
修身心法的经脉运行线路是，以五腧穴井、荣、输、经、合的顺序启动十二经脉，再以十二经脉的顺序打通六阴六阳，之后再由六阴六阳启动奇经八脉，奇经八脉合于任督二脉，任督二脉于会阴和百会二穴启动天柱脉，天柱脉统御百脉、滋灵养神，天柱脉为闭脉，只进不出，由其滋养的灵识沟通天地精气，由天地精气启动百脉，构成一个大循环，来不断的淬炼强化肉身。
而剑是身体的延伸部分，剑法一经启动，就能自行吞吐真气，如臂使指，混然一体，无彼无此。
经过一段时间的整合，众部落已经完全合并进了拓木部落，马道长也闲了下来，而十一的伤势也好了七七八八了，虽然练剑还不行，但是已经能够有说有笑活蹦乱跳了。
“小兄弟，刚好我近日多有闲暇，不如我们一起去见见几位高僧如何，刚好我也要过去看看，也好确定一下总攻的时间。”马道长悠闲的来到王虚的住处说道。
“如此就多谢马道长了，呵呵。”王虚爽朗的说道。
“唉～，你我都是修道之人，无需如此客气，呵呵。”马道长同样笑着说道。
“那我们何时动身？”王虚问道。
“马匹我已备好，都是万里挑一的良驹宝马，若我们此时动身，两日便可到达。”马道长说道。
“既如此，道长稍后，我准备一下就来！”王虚说道。
“好，我在前面等你。”马道长说着指了指不远处，两个勇士正牵着两匹骏马等在那里。
其实王虚也没有什么可收拾的，他只有一人一剑，只是他有点放心不下十一，这些天他整理了一些练习中庸剑法的心得，他打算把它留给十一和飞雨，这也许是他最后能为他们做的了。
他拿起昨天刚刚整理完成的中庸剑法心得，转身走出营帐。
“大哥哥师傅，听说你要走，怎么也不跟十一说一声！”王虚刚要过去找十一，就见十一气呼呼的走了过来说道。
“啊，十一，不是，我正要去找你呢，你就来了。”王虚赶忙解释说道。
“真的吗？”十一狐疑的问道。
“当然是真的，你看，这是我这些天给你和飞雨写的关于中庸剑法的一些心得体会，我走了之后，就由它来代我教授你们吧。”王虚说着把书递给了十一。
“师傅，我还不知道你叫什么呢，方便告诉我吗？”十一把书卷成了卷，有期待有担心的问道。
“我叫王虚，如果有一天你修炼到了练虚之境，难以突破的时候，可到夫子山找颜回师兄，这柄短刀是颜回师兄送我的，我现在送给你，颜回师兄看到它一定会帮你的。”王虚想了想，虽然自己身怀夫子剑，可是并没有几个人知道，再说，自己的名声还不至于穿过崇山峻岭传到这里，于是也就如实告诉了十一。
“师傅，我记下了，你多保重啊！”
十一说完转身跑了开去，弄得王虚一头雾水，心道不知这丫头在想什么呢，只有兀自摇了摇头，向着马道长的方向走去。