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    “负荷超负荷跑步蹲马步?什么意思?”蔡志雄挠了挠头,有些懵逼的看着无悔,问道。

    “臭小子,别这么看着本教练,给本教练竖起耳朵听好了!”

    话罢。

    无悔瞪了蔡志雄一下,随后接着说道,“臭小子,负荷超负荷都不知道是什么?说白点就是从今天开始,你必须每天跑步五十公里,跑步的时候两只小腿上绑上沙包,今天第一天,一只腿绑一斤的沙包。”

    “以后每天每只腿上的沙包加半斤,持续三个月结束。”

    “不管你小子什么时候跑完五十公里,回来第一时间蹲马步!把绑在两只小腿上的沙包卸下来,挂在两只手上蹲马步,时间每天两个时辰!”

    “本教练说了那么多,你听明白了吗?”

    无悔说的那么清楚明白,蔡志雄怎么可能听不懂?只不过对于无悔给自己安排的魔鬼式训练第二阶段,蔡志雄有点接受不了,这根本不是常人能做到的,不愧是魔鬼式训练。

    蔡志雄可以肯定,如果是在现代地球,那么绝对不会有人做得到,哪怕是那些所谓的习武和尚。

    不过这里是异界,以武为尊的世界,根本不是现代地球能比,这里的人类大能可以挥手间翻江倒海,崩碎山河。

    甚至修炼到了一定境界,还能灵魂出窍,遨游宇宙不在话下!当然,就算不用灵魂出窍,那些大能也能利用强大的功力飞天遁地,瞬息千里!

    所以在这个世界,这种看似做不到的东西其实要办到非常容易,只不过对于现在只有六品武士修为的蔡志雄来说,非常的困难罢了!

    为什么这么说呢?因为蔡志雄现在这幅身板基本上没有经过什么锻炼,加上是蔡武堂的少爷,所以多少服过一些提升修为的药材,说白点现在六品武士修为都有点虚,因此身体强度非常的弱。

    身体强度弱,那么要完成这负荷超负荷跑步和蹲马步肯定会十分的困难!

    不过经过了七天的汤药淬体,蔡志雄感觉全身充满了力量,面对这变相的跑步和蹲马步也没有多大的抵触,甚至还有那么一点期待,毕竟这些是能够提升自己肉身强度和修为的!

    “臭小子,你耳朵聋了吗?本教练的问话你没有听到吗?”见蔡志雄不理会自己,于是无悔对着蔡志雄吼道。

    “我懂了,听明白了,我会努力坚持的!”回过神来,蔡志雄抱拳回道。

    “臭小子,不是努力坚持,是必须坚持,为了监督你完成每天的训练任务,除了休息,本教练会让裳儿丫头全程跟着你,明白了吗?”

    “对了,不完成每天的任务不能睡觉,不能吃饭!”无悔严肃的喝道。

    “教练,这……这能不能吃过早饭再训练呀?不然空肚子哪有力气训练呀?”蔡志雄弱弱的说道。

    “不行!少废话,吃饱了哪里还跑的动?”

    无悔瞪着蔡志雄吼完,随后对着小茅草屋内喊道,“丫头,把那两个装好的沙包拿出来给你雄哥带上!”

    很快,裳儿便拿着两个各装有一斤细沙的... -->>

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