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桀老恢复完整的身体。
“想要尽快强大起来，你需要开创修炼先河，神级玄技无疑是助你腾飞的最佳途径，但在修炼神级玄技之前，你先要锻体！我这有两种段体秘法，分别是【巨鲸吞吸法】、【铁猿锻体秘法】，我将之传授给你，你集中jīng力！”
秦弘凝神闭目，脑海当中一片空明，很快就有一个个文字浮现在脑海当中，第一篇为【巨鲸吞吸法】，上古大帝观摩远海巨鲸吞吸有所领悟而创，为锻造内脏的无上秘典。远海巨鲸，生存在危机四伏的深海当中，有时浮游于海上，有时潜入海底深处，远海深处巨大的压力可以瞬间将一名玄者压成肉饼，但却无法伤及鲸鱼的内脏，由此可知，【巨鲸吞吸法】的宝贵之处。
第二篇法诀，名为【铁猿锻体秘法】，为前辈高人模仿铁猿的一举一动所创，铁猿是生存在玄兽深处的一群厉害玄兽，群居且个个力气奇大，骨头坚硬超过jīng钢，若是一名玄王强者误入铁猿窝中，恐怕也会瞬间被撕成碎片，只有到了玄帝境界，才有可能全身而退。
“能够创造出【铁猿锻体秘法】，必须要近距离观摩铁猿的任何一个举动，哪怕错之毫厘也不行，因此创造出这种秘法的高人至少也是玄帝强者，甚至可能收服了一只铁猿当作自己的宠兽！”秦弘心中暗道，也意识到了【铁猿锻体秘法】的宝贵。
“将肉身打磨至完美，修炼筋脉大通，锻造骨骼如刚，熬炼血髓汞浆，到了那个境界，神级玄技自然就能修炼了，但是强大的攻击破坏力，只能够随着你体内玄气存量的上涨一步步慢慢提升！”
“也就是说，虽然修炼了神级玄技，但是神级玄技的破坏力只能随着我自身玄力的增长渐渐表现出来！”秦弘若有所悟。
深吸了一口气，秦弘开始照着【巨鲸吞吸法】上的文字开始修炼。
模仿巨鲸吞吸，一呼一吸之间，融合了jīng气神，以及巨鲸的气势，俯仰之间，似在吞吸天地！
深吸了一口气，秦弘只觉肺脏大张，体内像是卷起了大风大雨，狂暴的气流如同要搅翻整个世界，匆忙之下，秦弘吐出一口气，一股沉闷的爆鸣声在耳畔炸开，周围的空气也随之隐隐颤动。
“这就是巨鲸吞吸法，果然厉害！”秦弘内心为这功法的神妙而震撼，一个呼吸都难以完成，方才吐气之时已经是匆忙完成。
沉静下心思，秦弘缓缓呼吸了几遍，再次按照秘法吐纳起来，但几个呼吸之间之后，秦弘便感觉内脏刺痛无比，火辣辣的像是烟熏火燎一般，无法再继续修炼。
秦弘也不敢再继续修炼，若是伤及内脏，那就得不偿失了。
“等你进山了，我给你两个丹方，记录几味药材，你猎兽的时候注意收集，到时候请一个靠得住的木系玄者炼制出来。我看那罗森就不错，应该能够保守住秘密。有了这两个丹方，你不管是熬炼内脏还是锻体炼骨都不会再害怕受到伤害，那样就会事半功倍了！”桀老道。
“嗯！”秦弘点了点头，桀老给的丹方，必然是无比珍贵，若是传了出去，肯定会引来无妄之灾，只能找可靠的木系玄者炼制出来。
“你现在修炼【铁猿锻体秘法】，可能会有意外的收获。”桀老提醒道。
秦弘点了点头，无法修炼内脏，就换锻体。
【铁猿段体秘法】，模仿铁猿的一举一动，在每一个动作之间，肌肉牵动，全身发力，看似动作缓慢简单，实际上每一个动作想要jīng细完成，都是奇累无比，一套.动作，一百零八式，仅仅是做了七个动作，秦弘便是汗流浃背，全身筋肉胀痛酸麻，累如老牛一般，趴在地上再也起不来了。
“呼呼……”
秦弘趴在地上，大口喘着气，彻底地放松全身，任由酸痛的筋肉渐渐舒缓开来，一股异常束舒服的感觉渐渐蔓延开来……
练习【巨鲸吞吸法】，内脏烧痛如同火燎，而练习【铁猿锻体秘法】，全身肌肉酸痛近乎麻木，秦弘的肉身，从内到外，仿佛在这一小会就完全被辗压了一遍，难受得要命。
此时，彻底放松了全身，躺在地上，却是异常的舒坦，肌肉当中，酸痛之后是酥酥麻麻的快感，五脏六腑之间，疼痛感也渐渐消散，就像是卸去了千斤重担，一股暖流悄然流淌开来……
“好轻松的感觉！”
仅仅是按照两本秘法修炼了片刻，此时秦弘就有了完全不同的感觉，身上的筋脉更加扩张，其中血液如江河一般奔涌，汇聚到砰砰直跳的强大心脏当中，而与之同时骨骼也似在这一瞬间变得愈发强硬，除此之外，周身的玄气被不断打散，更加完美地和肉身融合在一起，这使得秦弘的**力量又增几分。
意识到玄气和肉身更加完美的融合，秦弘心中大喜，想不到这【铁猿锻体秘法】和【巨鲸吞吸法】同时修炼还有如此妙用，简直是为体玄同修量身打造的同修秘法，不仅仅内脏器官和筋肉在同一时间得到互补地增强，也和体玄同修的优势完美的融合在一起了。
稍息了片刻，待全身筋肉酸痛感消失，秦弘便沉心修炼玄法，这一下果然发现，修炼起玄气来事倍功半，原本要几个呼吸吐纳才能完成的量现在一个呼吸便能够实现，全身的毛孔都像是吸nǎi的婴儿嘴一般大张开来，贪婪地吮吸着天地之间的玄气……