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市主要就是因为近期没有比赛安排，除了和短跑队的其他几名成员偶尔练习一下接力赛外，基本上正常的训练进度都是按照李志忠制定的来。
训练量确实有些大，不时还出现一些训练过度的负面状态，苏祖也需要及时调整。今天在李志忠家，由于没有训练，身体放松了下来，又加上飞了几个小时，一坐在沙发上基本就是狂打瞌睡，最后直到吃饭的时候才被人叫醒。
今年从春节以后的几个月的时间里，基本都是在训练比赛，也没有好好休息过，这一次老李和苏祖申请回禾岛，一方面是李玉琳马上要高考，老李实在放心不下，苏祖也乐得做好人，一起回来喘口气。
训练自然是不能停，但基本这些天就会降低强度，处于一个休整的状态，给身体做一个缓冲调整。
后半年要应对的几场大赛的压力还是很大，远没有到了高枕无忧的地步。
世锦赛的名额已经定下来，但后面从9月份开始的三场重头比赛，一点也不能马虎。他现在已经有和陈建杨光宗等人一较高下的实力，但没有好的大赛成绩，仅仅是大奖赛这个级别还是不够的。
9月11日-9月14日，是在上海浦东源深体育中心举行的，全国田径锦标赛，这在国内的田径赛事当中算是高级别的了。
接着9月20日是在菲律宾首都马尼拉开幕的第15届亚洲田径锦标赛，再到10月18日至10月27日在湖南省长沙市举行的第五届全国城市运动会。
接下来的几场比赛都是重中之重，全国田径锦标赛是城运会的资格赛，如果在全锦赛中没有突出的成绩，拿不到城运会的参赛资格。
亚锦赛的话，则是今年内唯一的一场国际性质的大赛，能够和当前亚洲的顶尖选手比赛，积累经验，同时也能够提升他的积分和知名度，也是为明年的雅典奥运会做充分的准备。
苏祖自己给自己定下的目标就是2003年能够跑进奥运A标，因为今年田径大奖赛突然被总局因为特殊原因，暂停了后面的几场，对于他现在的影响总体还是非常大的。
接下来几天，苏祖先是抽空回了一趟家，看了下父母，在家中呆了一天也就回了禾岛市，由于现在正是在力量训练的紧要阶段，家中的饮食虽然很合胃口，但他现在的食谱上已经基本排除猪肉和一些脂肪含量较高的饮食。
要麻烦母亲去弄什么营养餐之类，实在太过为难人，在禾岛的话，无论是老李，还是竞管中心的大师傅，还多少都会弄一些。
6月7日，高考的日子。
这是2003年第一次把高考日期提前到了6月份，固定安排在每年的6月7、8、9日。日期更改主要也是因为国内大部分地区7月份的气温偏高，自然灾害频发，对于考生复习应考和考试阅卷的组织工作影响太大。
按原来时空的轨迹，两年以后今天苏祖也会在吴兴二中参加高考，而这一世，轨迹已然完全改变。他的学籍已然挂靠在禾岛八中，但至于到时候要不要去参加高考，已经不再是需要考虑的问题。
三天的高考时间一晃即过，苏祖除了第一天和李志忠有陪同着一起送李玉琳进入考场外，之后的几天都在竞管中心，做一些简单的日常训练。
6月10日，高考结束。苏祖和李志忠就已经准备离开禾岛，袁郭华教练已经有打电话过来催促过几次，他这个接力队的第五棒替补选手，还是要经常和队员们一起训练一下。
9月份的亚锦赛田管中心对于接力队的成绩还是有要求，他那边的压力也很大。苏祖的交接棒技术如果能好些，跑个第二棒或第四棒的直道还是很有希望出彩的。